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소상공인 폐업점포 재도전장려금 신청 방법 기준 지급일 정부에서 코로나19로 인해 피해를 입은 소상공인에게 여러 가지 지원을 하고 있습니다. 그중에서 폐업 점포 재도전 장려금에 대해 알려드리려고 합니다. 폐업 점포 재도전 장려금에 대한 설명과 지원금액, 기준, 신청기간, 지급일을 아래에서 확인하실 수 있습니다. 1) 폐업 점포 재도전 장려금 지원제도 코로나 19로 인한 어려움으로 폐업을 결정한 소상공인을 대상으로 고용 및 재창업 준비금을 지원하는 제도입니다. 2020년 8월 16일 이후 폐업 신고한 소상공인에게 재도전 장려금을 지원합니다. 단 개업일로부터 90일 이상 영업을 한 자에 한합니다. 장려금을 받으신 분들도 희망 리턴 패키지에 참여하실 수 있으나, 폐업 전 후 지원사업이 상이할 수 있으므로 별도로 확인하시는 것을 권장합니다. 지원금액 폐업한 소상공인.. 2021. 11. 23.
카카오톡 사진 묶어보내기 방법 (PC카톡,카톡) 카카오톡 안 쓰는 사람 찾아보기 힘들죠? 요즘은 사진이나 동영상도 바로바로 찍어서 카톡으로 전송하는데요. 예전에는 카카오톡으로 사진 보낼 때 한 장씩 보내서 계속 카톡음이 울려 불편했지만, 사진 묶어 보내기 기능이 나와서 한 번에 보낼 수 있습니다. PC카톡과 휴대폰 카톡 둘 다 따로 설명드리겠습니다. 1. PC 카카오톡 묶음 사진 보내기 PC에 카카오톡이 깔려있다는 가정하에 설명드립니다. 보내고 싶은 사진 폴더를 열어서 카톡창에 드래그해주면 됩니다. 아래 예시 사진을 보면서 따라 해 보세요. 저는 택배견 경태 사진을 보내려고 합니다. 보낼 사진을 드래그하여 옮기면 됩니다. 사진은 한 번에 최대 30장까지 보낼 수 있습니다. 그럼 이렇게 묶음 사진으로 바로 보내집니다. 반대로 상대방이 묶음 사진을 보내왔.. 2021. 11. 23.
신장 건강에 좋지 않은 음식 3가지 신장은 신체의 다른 부분과 마찬가지로 여러 면에서 건강에 중요한 장기입니다. 한번 망가지면 돌이키기가 어렵고 투석이나 기증을 기다려야 합니다. 아직 건강하다고 느낄 때부터 신경쓰는 것이 좋습니다. 신장 건강에 좋지 않은 음식 3가지를 알려드립니다. 1. 붉은 고기 붉은 고기라고 하면 육즙이 풍부한 스테이크나 갓 구운 햄버거가 가장 떠오르는 음식입니다. 그러나 쇠고기는 붉은 고기의 한 종류일 뿐입니다. 돼지고기,양고기 모두 이러한 유형의 고기로 분류될 수 있습니다. 완전히 포기할 필요는 없지만 신장에 문제가 있는 경우 매일 식단의 일부로 이를 재고해야 할 수도 있습니다. 만성 신장 질환은 시간이 지남에 따라 신장이 덜 효율적으로 작동하는 질환인데, 말기 신장 질환이 될때까지 악화될 수 있습니다. 이런 일이.. 2021. 11. 6.
신장 건강에 좋은 음식 3가지 신장이 혈압이 너무 높거나 낮은 것을 예방할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 신장은 내분비계의 중요한 부분일 뿐만 아니라 혈압을 적절한 수준으로 유지하는 데 필요한 호르몬을 생성합니다. 신체에 올바른 적혈구가 있는지 확인 하는 것뿐만 아니라 뼈의 건강에도 중요합니다. 이러한 신장 건강에 좋은 음식 세가지를 알아보겠습니다. 1.베리 스무디,머핀,샐러드,케익 등 달콤하고 새콤한 이 베리는 많은 식단에서 볼 수 있습니다. 뇌 건강에도 좋지만 신장에도 좋습니다. 크랜베리를 예로 들어보면, 이 붉은 열매에는 내분비계의 건강에 매우 중요한 화합물이 들어가 있습니다. 크랜베리의 이 성분은 A형 프로안토시아니딘이라고 하며, 잠재적으로 해로운 박테리아를 방광과 요로에서 배출하는 데 도움이 됩니다. 신장은 이 노폐물 배.. 2021. 11. 6.
물을 충분히 마시지 않으면, 내 몸에 끼치는 영향 3가지 충분한 물을 마시는 것이 중요하다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 인체의 약 60%는 물입니다. Journal of Biological Chemistry에 따르면 폐는 약 84%가 물로 구성되어 있고 신장은 79%, 심장과 뇌는 73%로 구성되어 있습니다. 우리 대부분은 하루에 8온스의 물을 섭취해야 한다고 들었지만 이러한 지침의 기원은 불분명하고, 과학적 연구에 의해 실제로 뒷받침되지 않습니다. IOM은 여성이 하루에 2.7리터, 남성이 하루에 3.7리터의 물을 마실 것을 권장합니다. 물 섭취는 모든 음료와 음식을 포함하는 것으로 모든 사람의 정확한 물 요구 사항은 다릅니다. 그러나 탈수의 증상은 위험합니다. 우리는 갈증,구강 건조, 짙은 소변색과 같은 탈수의 일반적인 증상을 잘 알고 있습니다. 아래는 .. 2021. 11. 6.
올바른 아보카도 선택과 덜 익은 아보카도를 숙성시키는 방법 아보카도는 아마도 세계에서 가장 인기 있는 과일 중 하나일 것입니다. 1990년대 말부터 그 인기는 계속 높아져 최근 몇 년 동안 수요가 계속해서 증가하고 있습니다. 우리는 특히 아보카도 섭취의 모든 건강상의 이점을 좋아합니다. 심장 건강에 좋은 지방, 식이 섬유, 많은 비타민과 미네랄의 중요한 공급원입니다. 덜 익은 아보카도를 어떻게 해야 하는지에 대한 팁을 알려드리겠습니다. 1. 바나나와 종이봉투를 이용해보세요. 당신에게 몇일간의 여유가 있다면 이 방법을 시도해보세요. 아보카도와 바나나를 꺼내서 종이백에 넣어 밀봉하세요. 만약에 종이백이 없다면 신문지에 과일을 싸서 포장하면 됩니다. 바나나는 식물 호르몬인 에틸렌 가스를 생성하여 후숙이 되지않은 과일의 숙성을 빠르게 합니다. 바나나가 없으면 사과나 토.. 2021. 11. 5.
아침 공복에 커피 한잔 독이 될까 약일까? 직장인이 되면 살기 위해 커피를 마신다는 말이 있죠. 그만큼 아침 빈속에 아메리카노 한잔씩 마시거나 밀크커피 한잔을 마시는 분들이 많습니다. 과연 아침 공복에 커피는 몸에 나쁜 것인지, 좋은 것인지 알아보려고 합니다. 1. 아침에 커피, 나쁜 것만은 아니다. 사실 아침을 커피 한잔으로 깨우는 것은 나쁜 일은 아닙니다. 모닝커피란 말도 있죠. 아침에 커피 한잔은 비몽사몽 한 신체를 완벽하게 깨울 수 있게 해 주고, 아메리카노 한잔은 다이어트에도 좋다고 하죠. -그럼 어떻게 먹는 게 좋을까? 빈속이라면 커피만 마시는 것이 아닌, 빵이나 과일 등을 곁들여 브런치를 먹는 것이 좋습니다. 무언가와 함께 섭취하란 말이죠. 위에 말한 좋은 점은 다른 것과 곁들였을 때 오는 좋은 효과입니다. 오히려 아예 빈속에 커피는.. 2021. 10. 14.
블루베리가 우리 몸에 좋은 이유 세가지 알려드립니다. 블루베리 많이 드시나요? 그냥 먹어도 좋고 요거트나 각종 샐러드에 첨가해도 좋은 과일입니다. 맛도 너무 독특하거나 시지 않아서 호불호가 갈리지 않는 블루베리입니다. 블루베리를 꾸준히 먹었을 때 얼마나 건강에 좋은지 알아보겠습니다. 1. 각종 비타민 섭취, 심장 건강 블루베리 한 그릇에는 하루 권장 섬유질의 14%와 비타민 C의 24%, 항산화 성분이 들어가 있습니다. 간식으로 먹거나 식단에 추가해서 곁들여 먹는 과일 정도지만 꽤나 많은 영양소를 가지고 있습니다. 그리고 2013년 연구에 따르면 블루베리를 적게 먹은 여성보다 많이 먹은 여성이 심장마비를 겪을 가능성이 34% 낮다고 발표했습니다. 또 다른 연구에서는 암과 심장병에도 좋다고 밝힌 바 있습니다. 2. 치매예방, 기억력 블루베리에는 폴리페놀 화합.. 2021. 10. 14.

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