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마라토너의 무릎 상태

by 오늘뭐볼까? 2022. 5. 12.
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물론 많이 뛰어서

안좋은 사람도 보긴 했는데

 

보통은 평소에

많이 걷고,뛰면

근육이 생겨서 오히려 안아프다고 하네요

 

운동할때도

무리하지 않고

천천히 내 페이스에 맞게

바른 자세로 하는것이 중요!

 

 


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